100メートルハードル

100メートルハードル（英: 100 metres hurdles）は、陸上競技のハードル競走の一種で、10台のハードルを跳び越えながら100メートルの距離を走るタイムを競う競技。100メートル障害とも呼ばれる。主に女子の競技であり、男子では主に110メートルハードルが行われる。

概要

最初のハードルまでの距離は13.0mであり、そこから8.5m間隔で10台のハードルが設置され、最後のハードルからゴールまでは10.5mである。ハードルの高さは一般では84.0cmとなっている。
夏季オリンピックにおいて本競技は1932年ロサンゼルスオリンピックからの正式種目であったが、1932年から1968年メキシコシティーオリンピックまでは8台のハードルを跳び越える80メートルハードルが行われていた。100mに変更されたのは1972年ミュンヘンオリンピックからである。
世界的にヨーロッパ勢が強く、北アメリカ勢がそれを追う展開となっている。この種目においてアジアの選手は8位以内入賞できれば上出来といったところのレベルであるが、僅かながら上位入賞を果たした選手もいる。
依田郁子が1964年東京オリンピックで5位に入賞を果たした。当時はまだ80メートルハードルで行われており、現在の距離で日本記録が公認されるようになったのは1969年からである^[1]。


区分	表記	高さ	フィート（実寸）	ハードル間	最終ハードル - ゴール
一般	100mH	84.0cm	2.75（83.82cm）	8.5m	10.5m
少年B	100mYH	76.2cm	2.50（76.20cm）	8.5m	10.5m
中学	100mJH	76.2cm	2.50（76.20cm）	8.0m	15.0m

ハードル間の距離は「インターバル」と呼ばれる。

100mYHの少年Bは、中学3年と高校1年が対象だが、日本では主に国体やU16陸上で実施されている。

インターバルの歩数は一般的に「3歩」と表現されるが、これは振り上げた前足がハードルを超えて着地するのを「0歩目」と換算している。それに対して反対の足が1歩目および3歩目となり3歩目がそのまま踏み切り足となるので、常に同じ足で踏み切っている状態が3歩と表現されることになる。スタートから1台目までの歩数は8歩が主流である。

世界歴代10傑


	タイム	名前	所属	日付
1	12秒09	マサイ・ラッセル（英語版）	アメリカ合衆国	2026年8月27日
2	12秒12	トビ・アムサン（英語版）	ナイジェリア	2022年7月24日
3	12秒19	ティア・ジョーンズ（英語版）	アメリカ合衆国	2025年5月2日
4	12秒20	ケンドラ・ハリソン（英語版）	アメリカ合衆国	2016年7月22日
5	12秒21	ヨルダンカ・ドンコワ	ブルガリア	1988年8月20日
5	12秒21	グレース・スターク（英語版）	アメリカ合衆国	2025年6月20日
7	12秒24	アッケラ・ニュージェント（英語版）	ジャマイカ	2024年8月30日
		トニー・マーシャル	アメリカ合衆国	2025年8月16日
		ディタイ・カンブンジ（英語版）	スイス	2025年9月15日
10	12秒25	ギンカ・ザゴルチェワ	ブルガリア	1987年8月8日

エリア記録


エリア	タイム	名前	所属	場所	日付
アフリカ	12秒12	トビ・アムサン（英語版）	ナイジェリア	ユージーン	2022年 7月24日
アジア	12秒44	オルガ・シシギナ	カザフスタン	ルツェルン	1995年 6月27日
ヨーロッパ	12秒21	ヨルダンカ・ドンコワ	ブルガリア	スタラ・ザゴラ	1988年 8月20日
北アメリカ	12秒14	マサイ・ラッセル（英語版）	アメリカ合衆国	廈門	2026年 5月23日
南アメリカ	12秒49	マリベル・カイセド	エクアドル	アーカンソー	2024年 5月23日
オセアニア	12秒28	サリー・ピアソン	オーストラリア	テグ	2011年 9月3日

U20世界歴代10傑


	タイム	名前	所属	日付
1	12秒71	ブリタニー・アンダーソン（英語版）	ジャマイカ	2019年7月24日
2	12秒74	ディオール・ホール（英語版）	アメリカ合衆国	2015年6月13日
3	12秒75	シャネル・ブリセット（英語版）	アメリカ合衆国	2018年5月13日
3	12秒75	ケリカ・ヒル	ジャマイカ	2023年4月22日
5	12秒76	アケラ・ニュージェント（英語版）	ジャマイカ	2021年5月29日
6	12秒83A	トビ・アムサン（英語版）	ナイジェリア	2016年4月30日
7	12秒84	アリウスカ・ロペス（英語版）	キューバ	1987年7月16日
7	12秒84	ティア・ジョーンズ（英語版）	アメリカ合衆国	2016年6月25日
9	12秒85	エリビラ・ヘルマン（英語版）	ベラルーシ	2016年7月24日
9	12秒85	アリーヤ・マコーミック（英語版）	アメリカ合衆国	2023年5月13日

アジア歴代10傑


	タイム	名前	所属	日付
1	12秒44	オルガ・シシギナ	カザフスタン	1995年6月27日
2	12秒60	中島ひとみ	日本	2026年8月15日
3	12秒61	スベトラーナ・グサロワ	カザフスタン	1985年8月3日＊
4	12秒64	張瑜	中国	1993年9月9日
5	12秒68	ナタリア・イヴォニンスカヤ（英語版）	カザフスタン	2012年6月19日
5	12秒68	青木益未	日本	2026年8月9日
7	12秒69	Anastasiya Pelepenko	カザフスタン	2012年6月9日
7	12秒69	福部真子	日本	2024年7月20日
9	12秒72	呉水嬌	中国	2014年10月1日
10	12秒73	劉華金（英語版）	中国	1990年10月2日
10	12秒73	トレシア・ロバーツ	タイ	1998年7月13日

記録を出した当時はソビエト連邦

日本歴代10傑


	タイム	風速	名前	所属	場所	日付
1	12秒60	+0.7	中島ひとみ	長谷川体育施設	福井	2026年8月15日
2	12秒68	+2.0	青木益未	七十七銀行	富士吉田	2026年8月9日
3	12秒69	+1.2	福部真子	日本建設工業	平塚	2024年7月20日
4	12秒77	-0.1	清山ちさと	いちご	横浜	2025年8月20日
5	12秒80	-0.1	田中佑美	富士通	東京	2025年7月5日
6	12秒86	+0.7 +0.4	寺田明日香	ジャパンクリエイト	大阪横浜	2023年5月7日 2023年5月21日
7	12秒91	+1.4	本田怜	順天堂大学	福井	2025年8月16日
8	12秒94	±0.0	大松由季	CDL	多治見	2024年10月5日
8	12秒94	+1.9	村岡柊有	NSD	山形	2026年5月16日
10	12秒97	+1.4	島野真生	日本女子体育大学	福井	2025年8月16日

日本パフォーマンス歴代10傑


	タイム	風速	名前	所属	場所	日付
1	12秒60	+0.7	中島ひとみ	長谷川体育施設	福井	2026年8月15日
2	12秒62	+2.0	中島ひとみ	長谷川体育施設	富士吉田	2026年8月9日
2	12秒62	-0.2	中島ひとみ	長谷川体育施設	富士吉田	2026年8月9日
4	12秒68	+2.0	青木益未	七十七銀行	富士吉田	2026年8月9日
4	12秒68	+0.6	中島ひとみ	長谷川体育施設	福井	2026年8月15日
6	12秒69	+1.2	福部真子	日本建設工業	平塚	2024年7月20日
7	12秒71	+0.7	中島ひとみ	長谷川体育施設	タンペレ	2025年7月23日
7	12秒71	+1.1	中島ひとみ	長谷川体育施設	平塚	2025年8月9日
9	12秒72	-0.2	福部真子	日本建設工業	名古屋	2026年6月12日
9	12秒72	-0.2	青木益未	七十七銀行	富士吉田	2026年8月9日

学生歴代10傑

	タイム	名前	所属	日付
1	12秒91	本田怜	順天堂大学	2025年 8月16日
2	12秒97	島野真生	日本女子体育大学	2025年 8月16日
3	13秒15	紫村仁美	早稲田大学	2012年 4月29日
4	13秒18	田中佑美	立命館大学	2019年 8月17日
5	13秒20	田中きよの	駿河台大学	2022年 6月10日
6	13秒22	相馬絵里子	筑波大学	2013年 10月9日
7	13秒23	芝田愛花	環太平洋大学	2021年 9月19日
8	13秒25	伊藤彩香	福岡大学	2023年 4月21日
9	13秒26	城下麗奈	青山学院大学	2009年 6月26日
9	13秒26	玉置菜々子	国士館大学	2021年 9月19日

U20日本歴代10傑

樹立年の12月31日時点で年齢が20歳未満であるジュニア選手のみが対象となる。

	タイム	名前	所属	日付
1	13秒05	寺田明日香	北海道ハイテクAC	2009年 6月26日 2009年 7月12日
2	13秒20	藤田紗季	福井県立敦賀高等学校	2026年 6月19日
3	13秒28	高橋亜珠	筑波大学	2024年 5月10日
4	13秒29	石原南菜	白鷗大学足利高等学校	2025年 10月6日
4	13秒29	二階堂咲	神戸山手グローバル高等学校	2026年 5月29日
6	13秒30	福田花奏	滝川第二高等学校	2026年 5月29日
7	13秒31	井上凪沙	滝川第二高等学校	2025年 5月30日
8	13秒33	吉永優衣	長崎日本大学高等学校	2026年 6月22日
9	13秒34	小林歩未	船橋市立船橋高等学校	2018年 8月2日
10	13秒35	嶋中心優	相洋高等学校	2026年9月22日

高校歴代10傑

一般規格（高さ84.0cm・インターバル8.5m）で実施された記録に限る。

	タイム	名前	所属	日付
1	13秒20	藤田紗季	福井県立敦賀高等学校	2026年 6月19日
2	13秒28	江口美玲	東海大学付属相模高等学校	2026年 8月1日
3	13秒29	石原南菜	白鷗大学足利高等学校	2025年 10月6日
3	13秒29	二階堂咲	神戸山手グローバル高等学校	2026年 5月29日
5	13秒30	福田花奏	滝川第二高等学校	2026年 5月29日
6	13秒31	井上凪沙	滝川第二高等学校	2025年 5月30日
7	13秒33	吉永優衣	長崎日本大学高等学校	2026年 6月22日
8	13秒34	小林歩未	船橋市立船橋高等学校	2018年 8月2日
9	13秒35	嶋中心優	相洋高等学校	2026年 9月22日
10	13秒38	松田晏奈	長崎日本大学高等学校	2023年 10月16日

高校学年別歴代記録

高校1年歴代5傑
	タイム	名前	所属	日付
1	13秒42	福田花奏	滝川第二高等学校	2025年 6月15日 2025年 7月29日
2	13秒51	渡邉結愛	東海大学付属相模高等学校	2026年 9月22日
3	13秒59	今村好花	長崎日本大学高等学校	2026年 5月23日
4	13秒60	秋野莉音	横須賀学院高等学校	2026年 8月23日
5	13秒65	柳久美子	埼玉栄高等学校	2001年 11月3日

高校2年歴代5傑
	タイム	名前	所属	日付
1	13秒20	藤田紗季	福井県立敦賀高等学校	2026年 6月19日
2	13秒29	石原南菜	白鷗大学足利高等学校	2025年 10月6日
3	13秒30	福田花奏	滝川第二高等学校	2026年 5月29日
4	13秒35	嶋中心優	相洋高等学校	2026年 9月22日
5	13秒38	松田晏奈	長崎日本大学高等学校	2023年 10月16日

高校3年歴代5傑
	タイム	名前	所属	日付
1	13秒28	江口美玲	東海大学付属相模高等学校	2026年 8月1日
2	13秒29	二階堂咲	神戸山手グローバル高等学校	2026年 5月29日
3	13秒31	井上凪沙	滝川第二高等学校	2025年 5月30日
4	13秒33	吉永優衣	長崎日本大学高等学校	2026年 6月22日
5	13秒34	小林歩未	船橋市立船橋高等学校	2018年 8月2日

中学歴代10傑

中学規格100mJH（高さ76.2cm・インターバル8.0m）で実施された記録に限る。

	タイム	名前	所属	日付
1	13秒23	今村好花	太宰府市立太宰府東中学校	2025年 8月20日
2	13秒42	香取奈摘	古河市立三和中学校	2022年 8月21日
3	13秒46	福田花奏	神河町立神河中学校	2024年 7月27日
4	13秒47	谷中天架	シュブスタンス北九州	2021年 11月7日
5	13秒52	上宮光陽	京都光華中学校	2026年 8月23日
6	13秒56	澤田イレーネオギモンギ	KMC陸上クラブ	2012年 6月3日
7	13秒61	中里百葉	佐野市立田沼東中学校	2019年 7月30日
8	13秒62	岩佐茉結子	白井市立七次台中学校	2017年 8月8日
8	13秒62	酒井麻帆	アスリートジャパン	2025年 6月21日
10	13秒64	中山璃子	岩見沢市立明成中学校	2017年 8月22日

中学学年別歴代記録

中学1年歴代5傑
	タイム	名前	所属	日付
1	13秒97	加藤青葉	常滑市立常滑中学校	2025年 10月25日
2	14秒06	香取奈摘	古河市立三和中学校	2021年 8月8日
3	14秒08	安達楓恋	美濃加茂市立東中学校	2014年 8月20日
4	14秒18	山口葵生	軽井沢A&AC	2025年 7月20日
5	14秒22	福田花奏	神河町立神河中学校	2023年 3月25日
5	14秒22	櫻井咲楽	KINGDOM AC	2026年 6月28日

中学2年歴代5傑
	タイム	名前	所属	日付
1	13秒42	香取奈摘	古河市立三和中学校	2022年 8月21日
2	13秒50	今村好花	太宰府市立太宰府東中学校	2024年 7月7日
3	13秒66	山口葵生	軽井沢A&AC	2026年 8月21日
4	13秒68	福田花奏	神河町立神河中学校	2023年 7月2日
5	13秒73	酒井麻帆	アスリートジャパン	2024年 10月26日

中学3年歴代5傑
	タイム	名前	所属	日付
1	13秒23	今村好花	太宰府市立太宰府東中学校	2025年 8月20日
2	13秒46	香取奈摘	古河市立三和中学校	2023年 8月8日
2	13秒46	福田花奏	神河町立神河中学校	2024年 7月27日
4	13秒47	谷中天架	シュブスタンス北九州	2021年 11月7日
5	13秒52	上宮光陽	京都光華中学校	2026年 8月23日

100mYH（高さ76.2cm・インターバル8.5m）

中学歴代5傑
	タイム	名前	所属	日付
1	13秒09	福田花奏	神河町立神河中学校	2024年 10月20日
2	13秒31	今村好花	太宰府市立太宰府東中学校	2024年 10月20日
3	13秒54	吉永優衣	諫早市立西諫早中学校	2023年 10月16日
4	13秒58	恩田未来	館林市立第四中学校	2019年 10月6日
5	13秒59	坂田涼音	木更津市立太田中学校	2022年 10月23日

以下、中学1年男子の記録を示す。一般規格（0.840m/8.5m）で実施された記録に限る。

中学1年歴代5傑（男子）(0.840m/8.5m)
	タイム	名前	所属	日付
1	13秒84	岩本聖	東海学園東海中学校	2009年10月24日
2	13秒92	渡辺直人	横浜市立潮田中学校	2005年10月28日
3	14秒06	小林竜也	笠間市立笠間中学校	2004年10月22日
4	14秒07	中村仁	播磨町立播磨南中学校	2002年10月25日
5	14秒11	近藤翠月	柏崎市立柏崎東中学校	2015年8月2日

脚注

↑ 陸上競技マガジン 1999年記録集計号327p

概要