パキムチ
別名 Scallion kimchi
種類 キムチ
発祥地 大韓民国
主な材料 ネギ
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Korean name
各種表記
ハングル: 파김치
RR式: pa-gimchi
MR式: p'a-kimch'i
IPA: [ko]
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パキムチ(Pa-kimchi)またはねぎキムチは、朝鮮においてバンチャンの際に食べられるネギのキムチで、全羅道で人気がある。ワケギとして知られる緑色のネギを用い、コチュガル(粉唐辛子)、ニンニク、ショウガに漬けこんで発酵、熟成させ、ミョルチジョッ(カタクチイワシの塩辛)で味付けする。辛味で知られている[1]。

大韓民国では、地域により、発酵させたカタクチイワシや発酵させたアキアミ(セウジョッ)を加える。

栄養素

[2]

栄養素100gあたり栄養素100gあたり栄養素100gあたり栄養素100gあたり
炭水化物4.5gタンパク質1.5gグルコース0.5gカリウム163.67 mg
脂質0.6g食物繊維1.8gフルクトース0.5gカルシウム5 mg
ビタミンB10.09 mgビタミンB20.08 mgラクトース0.0g鉄5.1 mg
ナイアシン1.25 mgビタミンC0.00 mgマルトース0.1gリン26.75 mg
レチノール0.0 mgβ-カロテン764.22 mg糖1.1g飽和脂肪0.1g
コレステロール2.17 mgスクロース0.0gナトリウム408.05 mgトランス脂肪0,0g

出典

  1. ↑ Pa kimchi at Naver Encyclopedia
  2. ↑ at Naver Encyclopedia
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