アイドルとして

1989年9月6日、フジテレビ『パラダイスGoGo!!』の乙女塾1期生となり、アイドルグループCoCoのメンバーとしてポニーキャニオンより「EQUALロマンス」で歌手デビュー。当時の所属事務所はプロダクション尾木。アイドル時代はショートヘアがトレードマークだった。

1994年9月30日、CoCo解散（その後も数年間プロダクション尾木に所属）。同日、フジテレビ『ライオンのごきげんよう』へゲスト出演。1994年10月1日、ソロ活動開始。同月、公式ファンクラブ「PORCUPiNE」を開設した。

1995年1月、ライブツアー「宮前真樹BirthdayLive 〜What's New?」を開催。1995年9月 - 10月、ライブツアー「宮前真樹Second Live Tour 〜紅の瞬間〜蒼の瞬間」を開催。1999年5月、公式ファンクラブ「PORCUPiNE」を解散。

2000年10月 - 2001年2月、BOOK TV『キッズワールド ブックトピア』。

2004年 1月18日、「宮前真樹バースデーライブ2004」にて、3月いっぱいでの芸能活動休業を発表。4月17日・18日、「宮前真樹ありがとうツアー!」開催。終了後、ル・コルドン・ブルー東京校へ入学^[1]。

タレント・料理研究家として

2008年、食育インストラクター、食農検定資格を取得。2009年、食や料理に関する商品開発、メーカーとのコラボ創作、食育教室、媒体出演、農業など幅広い食育活動を開始。2010年10月4日 渋谷に「CAFE・RESUTAURANT M.NATURE AOYAMA」^[2][3]をオープン。

2016年1月、「代官山サラダ」をプロデュース。2016年9月、beauty oil kitchen「ビューティーオイルキッチン」をプロデュース（西武池袋本店・横浜SOGO・千葉SOGO）。2017年7月、 「centonze」クレンジングシャンプーの監修を務めた。2016年7月27日、自身初の書籍『サラダのくすり箱-美養サラダ&ベジヌードルレシピ-』を出版。

2019年4月、国際食学協会親善大使名誉理事就任。

2023年、ロールケーキブランド「maq bon」を立ち上げた^[4]。

バラエティ

• 森田一義アワー 笑っていいとも!（1991年10月 - 1992年9月、フジテレビ） - 水曜日準レギュラー
• アイドルオンステージ（1993年10月10日 - 1997年3月30日、NHK-BS2） - レギュラー
• クイズ日本人の質問（NHK総合）
  • 何と鎌倉大仏の重さが分かる!（1995年5月21日）
  • 宝塚歌劇団のマル秘エピソード発見（1996年6月2日）
  • ベンケイガニのびっくり呼吸!（1996年11月17日）
• 天才てれびくん（NHK教育）
  • 電脳ウォーズQ1（1996年4月12日）
  • スペシャル めざせスーパーキッズ（1996年10月10日）
• TVじゃん!! 木曜日「ここにシャチあり!」（1996年4月 - 9月、中京テレビ） - 司会
• レッツ! 月曜日「〜クローゼット探検隊〜」（2001年4月 - 2002年3月、日本テレビ）
• 銀BURA天国（1994年 - 1995年、テレビ東京）
• TVおじゃマンモス（日本テレビ）
• 大阪ほんわかテレビ（1995年 - 1996年、読売テレビ）
• 痛快!明石家電視台（1996年 - 2003年、毎日放送）
• 今夜はえみぃ〜GO!!（2002年 - 2004年、毎日放送）
• 夏休み特番2008 Resolution 宮前真樹（2008年8月11日、インターネットテレビ「あっ!とおどろく放送局」）
• Oha!4 NEWS LIVE（2012年1月19日 - 2013年1月4日^{[注 2]}、日テレNEWS24（CS）・日本テレビ）
  • 第1部のコーナー「Lifeコンシェルジュ」の隔週木曜日「美活レシピ」^[9]→同「おはcatch!」の火曜日（2013年からは水曜日）「Foods&Sweets」（不定期出演）^[10]
• お願い!ランキング（2013年5月30日、テレビ朝日） - 「川越達也の抜き打ち発掘レストラン!」でM.ナチュールが取材された際に出演
• 虎ノ門市場（テレビ東京）
• かんさい熱視線（2016年5月6日、NHK総合）　- 「パリより神戸?!」かんさいスイーツ最前線

テレビアニメ

• ビーストウォーズネオ 超生命体トランスフォーマー（1999年2月 - 9月、テレビ東京） - DNAVI 役^[11]

テレビドラマ

• ハートにS（1995年7月17日、フジテレビ）
• 稲川淳二の恐怖物語（1997年9月4日、読売テレビ）
• 鬼怒川・旅情ドラマ もういちど…（1998年9月27日、テレビ東京）
• 金曜エンタテイメント（フジテレビ）
  • 年の差カップル刑事（1998年10月23日） - 赤里燈子 役
  • 十津川警部夫人の旅情殺人推理1（2003年5月30日） - 松原さとみ 役
• 歓迎!ダンジキ御一行様（2001年、日本テレビ）
• ママまっしぐら!3（2002年11月4日 - 8日、TBS）
• 恋するイヴ（2013年12月24日、日本テレビ） - ガッくんの姉 役

ラジオ

• コーシン・なおとのパチパチ電波注意報〜WANGANステーション（アール・エフ・ラジオ日本）
• ドラマ『スーパーステーション From me to you〜女神の消える夜〜』（1994年12月4日、ニッポン放送）

舞台

• NYLON100℃ 3rd SESSION『1979』（1994年5月29日 - 6月5日、シアターアプル）
• スタンド・バイ・ミー（1995年8月11日 - 9月3日、サンシャイン劇場）
• ファミリー・タイムズ〜めざせ若草物語（1996年8月27日 - 9月1日、新宿シアターサンモール）
• ミュージカル『天狼星』（1997年3月13日 - 4月20日、シアターアプル 他） - 朝吹麻衣子 役
• 新生〜我が胸中、朱夏にて候〜（2003年10月29日 - 11月17日、江戸東京博物館ホール 他）

CM

• 世田谷自然食品（2020年）

ビデオ

• FATMAN BROTHERS

写真集

• Bagus!（1993年、学習研究社）
• BREAK（1995年、ワニブックス）
• candied（1995年、近代映画社）
• VANILLA（1999年、TIS）

注釈

出典