構成自治体

前橋市、伊勢崎市、佐波郡の玉村町で構成される。なお、北毛に含まれる渋川市、北群馬郡の榛東村・吉岡町を中毛に含める場合がある。

かつては、勢多郡東部の新里村・黒保根村・東村を中毛に含む解釈もあったが、現在では東毛に含まれる。

鉄道

東日本旅客鉄道（JR東日本）の両毛線と上越線が、前橋市と伊勢崎市・渋川市を結んでいる。

上毛電気鉄道の上毛線が前橋市から桐生市方面に通じ、東武鉄道の伊勢崎線が伊勢崎市から太田市方面に通じている。

過去には、1954年まで東武伊香保軌道線が前橋市に通じていた。

主な幹線道路

主な幹線道路として、高崎市など西毛方面や沼田市など北毛方面に至る国道17号、桐生市など東毛方面に至る国道50号がある。

そのほか、国道353号、国道354号、国道462号が通じている。