2022年1月30日、『佐々木ほのか 16thBirthday! はっぴー！ほ〜ちゃんぱーてぃ〜』を表参道GROUNDにて開催^[10]。3月7日、初ソロ曲「バラードなんていらない」が配信開始^[11]。6月24日、『IDOL OF THE YEAR 2022』の予選ブロックを決める抽選会で、抽選ボックスからAブロックを引き当てる^[12]。

2023年3月26日、『中川千尋&佐々木ほのかちーほーアイランド』を表参道GROUNDにて開催^[13]。6月26日、『週刊ヤングマガジン』30号（講談社）にて初グラビアが掲載^[14]。

2024年1月30日、18歳の誕生日にソロシングル『夢見る18歳っ！』が配信リリース。収録曲は「ほーちゃんくい〜んだむっ！！」、「バラードなんていらない」を含んだ3曲^[15]。CD版は生誕イベントの会場と公式サイト限定で販売された^[16]。3月11日、『週刊ヤングマガジン』15号（講談社）にて初めての表紙を飾る^[17]。4月15日、中川千尋と『ほーちー6周年イベント』をLOFT HEAVENにて開催^[18]。5月2日、MBSラジオ「アッパレやってまーす!」の木曜日レギュラーとして出演。自身のコーナー「ほのかが読んでも笑えるネタコーナー略して【ほのネタ（仮）】」も1人で担当している。8月9日、NTTドコモと超十代がタッグを組んだ2つの共創プロジェクト「ドコモドリーム〜ドコモと夢を叶えますプロジェクト〜」の#ドコドリ選抜メンバーに選出される^[19]。8月18日、BSフジ『VOICEアクト「17歳のビオトープ」』に出演。10月4日、舞台版『VOICEアクト「17歳のビオトープ」〜生きる意味って何ですか？〜』に出演^[20]^[21]^{[注 1]}。

2025年2月7日、同年4月26日より開催される『にきちゃんの春ツアー2025〜my own color, my own dream〜』をもってグループを卒業することを発表。同ツアーの千秋楽である6月15日恵比寿LIQUIDROOMで開催されるライブがアイドルとして活動する最後になる^[22]。3月26日、『超十代 -ULTRA TEENS FES- 2025 10th Anniversary presented by docomo』に出演。4月21日、同期の中川千尋と『♡ほーちーことしでラッキーセブン♡』を渋谷LOFT HEAVENにて開催^[23]。4月29日、4曲目となるソロ楽曲「rainbow☆road」を配信リリース。この日は『にきちゃんの春ツアー2025〜my own color, my own dream〜』の福岡DRUM SONで開催された自身の凱旋公演当日でもあった^[24]。6月2日、ヤングキングBULLにて表紙・巻頭グラビアを飾る。同グループの鍛治島彩も巻末グラビアを担当^[25]。6月15日、『にきちゃんの春ツアー2025ふぁいなる〜my own color, my own dream〜ーにきちゃんほーちゃん大行進ー』にて所属していたアップアップガールズ（2）から卒業^[26]。6月23日、『ヤングマガジン』30号にて、表紙・巻頭グラビアを飾る。グループ卒業後初のグラビア掲載となる^[27]。

2026年2月1日、生誕イベント「はたち⭐️ほのと一緒に大人になろう」をGOTANDA G2にて開催。グループ卒業後、初めてのイベントとなる^[28]。3月20日、SATOYAMA & SATOUMI movementが提唱するイベント「カーボンニュートラルを考える 2026」に参加。スペシャルステージなどに出演^[29]。4月21日、同期生の中川千尋と「え！8年？！うそやん！ほーちーデビュー8周イベント」を渋谷LOFT HEAVENにて開催^[30]。

人物

兄がいる^[4]。
特技はダンス・空手（黒帯）・そば打ち^[1]。
年少のころより手話ダンスでステージに立っていた^[2]。
小学1年生から6年生まで空手を習っていた。全空連少年部初段。
抹茶スイーツが好き^[31]。

出演

→アップアップガールズ（2）での出演についてはグループの記事を参照

テレビ

ワイドナショー（2022年8月14日、フジテレビ） - 「ワイドナティーン」として出演^[32]
VOICEアクト「17歳のビオトープ」（2024年8月18日 - 9月29日、BSフジ、全9回） - 一ノ瀬詩織役
ミュージックブレイク（2025年6月10日 - 27日、テレビ東京） - ヤンマガ激推しガールとして出演^[33]
未来CHO人図鑑（2025年11月20日 - 27日、フジテレビ） - 白波まどか役^[34]

ラジオ

アッパレやってまーす!木曜日（2024年5月2日 - 2025年12月26日、MBSラジオ）^[35]
ゴチャ・まぜっ天国!（2026年1月2日 - 2026年10月2日、MBSラジオ）

舞台

VOICEアクト「17歳のビオトープ」〜生きる意味って何ですか？〜（2024年10月3日・4日、座・高円寺2、各日2公演・全4公演^{[注 1]}） - 一ノ瀬詩織役^[20]^[21]

配信

331【アップアップフィルム】（2021年4月26日、YouTube upupgirlsofficial） - 心遥役^[37]
Webtoon『シンデレラコンプレックス』（2022年11月15日、TikTokショートドラマ）^[38]^[39]

ミュージック・ビデオ

舟津真翔「魔法のコトバ」（2025年5月30日） - ほのか役^[40]

イベント

佐々木ほのか14歳バースデー記念！初めてトークショーし・ち・ゃ・う・も・ん（2020年1月30日、ハロー!プロジェクトオフィシャルショップ秋葉原店）^[41]

作品

→アップアップガールズ（2）としての作品についてはグループの記事を参照

シングル

	開始日	タイトル	備考
1	2024年 1月28日	夢見る18歳っ！	LIVE会場限定販売CD

配信シングル

	開始日	タイトル	備考
1	2022年 3月 7日	バラードなんていらない	アプガ2 10週連続リリース企画第1弾^[42]。佐々木ほのか初ソロ曲。
2	2024年 1月30日	夢見る18歳っ！	3曲配信。収録曲は、「夢見る18歳っ！」、「ほーちゃんくい〜んだむっ！！」、「バラードなんていらない」
３	2025年 4月29日	rainbow☆road	作詞：保村真咲（GOLDTAIL）/佐々木ほのか　作曲：michitomo　編曲：田中希（GOLDTAIL） Music produced by michitomo（GOLDTAIL）^[43]

書籍

デジタル写真集

2023年

NEXT推しガール！①（2023年10月20日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：カノウリョウマ）^[44]
NEXT推しガール！②（2023年10月20日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：カノウリョウマ）^[45]
NEXT推しガール！③（2023年10月20日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：カノウリョウマ）^[46]
NEXT推しガール！④（2023年10月20日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：カノウリョウマ）^[47]
NEXT推しガール！①〜④ 【140P完全版】（2023年10月20日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：カノウリョウマ）^[48]

2024年

旅立ちの前に（2024年1月22日、集英社〈週プレ PHOTO BOOK〉、撮影：佐藤佑一）^[49]
ヤンマガアザーっす！＜YM2023年52号未公開カット＞（2024年2月9日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：熊谷貫）^[50]
ヤンマガアザーっす！＜YM2024年15号未公開カット＞（2024年5月17日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：熊谷貫）^[51]
大人への大冒険。（2024年6月17日、集英社〈週プレ PHOTO BOOK〉、撮影：藤本和典）^[52]
ヤンマガアザーっす！＜YM2024年30号未公開カット＞（2024年8月23日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：前康輔）^[53]
淡いトキメキ vol.1･2･3（2024年11月8日、講談社〈FRIDAYデジタル写真集〉、撮影：大藪達也）^[54]^[55]^[56]

2025年

ヤンマガアザーっす！＜YM2024年48号未公開カット＞（2025年1月24日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：カノウリョウマ）共演：桑島海空^[57]
My Secret Angel（2025年1月30日、ワニブックス〈ワニブックスデジタル写真集〉、撮影：鈴木ゴータ）^[58]
青春のはじまり。（2025年2月7日、ワン・パブリッシング〈BOMBデジタル写真集〉、撮影：矢西誠二）^[59]
かわいさレベチです!!（2025年4月26日、双葉社〈漫画アクションデジタル写真集〉、撮影：HIROKAZU）^[60]
ほのかと僕のとくべつ時間（2025年5月1日、秋田書店〈ヤングチャンピオンデジグラ〉、撮影：東京祐）^[61]
ヤンマガアザーっす！＜YM2025年30号未公開カット＞（2025年8月29日、講談社〈ヤンマガデジタル写真集〉、撮影：カノウリョウマ）^[62]