試合時間

• 基本的にはどちらかのチームが決勝点をとるまで試合が続く、以下のタイムキャップと併用されることも多い。ただし国内の大会では試合時間が定められている事もある。

• 予め定められた点数をどちらかのチームが先取すると、その時点でコールドゲームになる。30分なら５点、40分なら10点、50分なら20点といった具合に、時間に基づいて決勝点も変化する。
• ハーフタイムがある場合、決勝点の半分の点（17点なら9点）をとるとハーフタイムになる。

出場人数

• 1チーム7人。※9人制もあり。
• 交代は得点が入ったときに何人でも何回でも自由に交代出来る。
  • 怪我人が出て交代した場合、交代した人数と同数まで相手チームも交代することが出来る。
• ミックスの場合、ウィメン（女子）が3人または4人以上出場すること。その決定権はオフェンス側チームにある。

コート

• 大きさ：縦100m×横37m
  • 64m×37mのセントラルゾーンと、その両端にある18m×37mの2つのエンドゾーンから成る。
  • エンドゾーン：味方からのパスをこのゾーンの内部でキャッチすると1点となる。エンドゾーンは4つのコーンで示される。
  • 周囲のライン：ライン上はコートに含まれず、アウト・オブ・バウンズである。
  • ゴールライン：エンドゾーンとプレーイングゾーンの間のライン。ライン上はプレーイングゾーンに含まれる。
  • エンドライン：エンドゾーン奥のライン。コートに含まれない。
  • ブリックポイント：ブリックルールを採用したときにプレーが開始されるポイント。各ゴールラインから20 mのところに設けられる。

ルール

• ディスクを持っているプレーヤー（スピーダー）は、キャッチの後速やかに止まり、フィールド内にピポォット位置を確定させなくてはならない。それ以上歩くとトラベルの反則となる。バスケットボールと同様、軸足を定めてピヴォットを踏む。
• スローワーは、ディスクを投げた後、自分以外のプレーヤーにディスクが触れるまで、ディスクに触れてはならない。触れた場合はダブルタッチの反則となる。
• スローワーは、マーカーにつかれてから10秒以内（マーカーがストールカウントをする）にディスクを放さなければならない。ストールアウトになった場合ターンオーバー (TO) となる。
• マーカーがストールカウントを出来るのは、スローワーから3m以内の位置にいる場合である。また、カウントし始めてからマーカーが代わった場合、カウントは0に戻される。

ターンオーバーが起こる場合

TO（ターンオーバー）とは攻守交替のことで、必ずしもプレーを止める必要はない。エンドゾーン内でTOが起こった場合は、その位置から最も近いゴールライン上までディスクを運び、再開する。

• オフェンス側のスローミス、あるいはディフェンス側のブロックにより、ディスクが地面に落ちた場合。この場合、オフェンス側はディスクが落ちた位置、ディスクが出たライン上から再開する。
• ディフェンス側がディスクをキャッチした場合。
• ディスクがフィールド外に落ちた場合、フィールド外のものに触れた場合、フィールド外にいるプレーヤーに触れた場合。
  • プレーヤーがフィールド内からジャンプしてキャッチし、フィールド外に着地する前にディスクを放した場合はインプレー。
• ストールアウトになった場合。

プレーが止まる場合

• ファウルやヴァイオレーションが起こった場合（ダブルチームやファーストカウントの1回目のコールを除く）。
• タイムアウトやハーフタイム。
• インジャリーコールおよびスピリット・オブ・ザ・ゲーム (SOTG) タイムアウトがあった場合。
• 得点が入った場合。
• ファウルやヴァイオレーション、アウト・ノットコールなどに対するコンテストが起こった場合。

ファウル

ファウル

身体接触全般。チェック後、ディフェンス側のファウルの場合カウントは0から、オフェンスファウルの場合はファウル時のカウントから再開される。スロー時にディフェンスファウルをコールしても味方にパスが繋がった場合、プレーオンとコールすることによりプレーを止めずに続けることが出来る。

ストリップ

プレーヤーが所持しているディスクをはたいたり、あるいはプレーヤー自身に対するファウルをすることによりディスクを落としたり奪ったりする反則。カウントはファウルと同じ。

キャッチファウル

オフェンスのキャッチ時にディフェンスが起こすファウル。ファウルが起こらなければ確実にキャッチできたと予想される場合はキャッチが認められる。また、エンドゾーン内でキャッチングファウルが起きた場合、ファウルがあった地点から最も近いゴールライン上から再開される。キャッチできたと予想される場合は得点が認められる。

フォースアウトファウル

ディフェンス側がファウルによりオフェンスをコート外、あるいはエンドゾーン外に押し出す反則のこと。この場合キャッチはコート内でなされたものと認められ、エンドゾーンの場合は得点が認められる。

バイオレーション

ピック

走路妨害の反則。故意かどうかに関わらず、相手の進路（5m以内）を横切ること。チェック後、コール時のカウントから再開。

トラベリング

ディスクを持った後に3歩歩いたり、持っているプレーヤーの軸足が浮いたり、ずれたりすること。また、両膝をついてスローするとトラベリング。カウントはピックと同じ。

ファストカウント

ストーリングカウントが早いと感じるときにコールする。プレーを止めずにカウントを2戻す。同じターンにもう一度同じ反則があった場合、チェック後カウント0からの再開となる。

ダブルチーム

ディスクを持っているプレーヤーの3m以内に2人以上相手チームのプレーヤーがいる状態。カウントはファストカウントと同じ。

戦術

スタック

ポジショニングをすること、またはそのポジショニングをスタックと言う。縦に並んで左右のスペースを用いるヴァーティカルスタックと、横に2列並んで前後のスペースを用いるホライゾンタルスタックがある。

マンツーマンディフェンス

マンツーマンディフェンスは1人のオフェンスに対し、1人のディフェンスがつくディフェンス方法。

ゾーンディフェンス

ゾーンディフェンスはそれぞれのディフェンスが定められたゾーンを守るディフェンス方法。1-3-3、2-3-2が主流であり、それを変形させた3-3-1、3-2-2、4-2-1など様々なゾーンディフェンスが存在する。

クラム

マンツーマンとゾーンの中間と言えるディフェンス方法。定められたスペースに入ってきたオフェンスに対しマンツーマンでつく。2人を2人で見る2人クラムというように一部のメンバーだけで行うことも可能。

トランジション

1ターン内にディフェンススタイルを変更することにより相手の混乱を誘う作戦。ゾーンからマンツーマン、マンツーマンからゾーン、クラムからマンツーマンなどはしばしば用いられる。

フォースミドル

フォースミドル (FM) は相手のオフェンスを真ん中に寄せるようにするディフェンス方法。リスクは伴わないが、TOさせることもまた難しい。

フォースサイド・フォースバック

サイドスローあるいはバックスローのみを投げさせるようにするディフェンス方法。守りやすいが、リスクを伴う。

ルール

• 各チーム5人からなる2チームの対戦が行われる。ミックスで行われ、オープンが3人かレディースが3人かはオフェンス側に決定権がある。
• コートは5対5で行われるため、通常のコートより小さく設定される。
• ブリックポイントは設けられず、ブリックを採用した場合はゴールラインの真ん中から再開される。

主催世界フライングディスク連盟

• 世界アルティメット&ガッツ選手権大会
• 世界マスターズアルティメット選手権大会 （2018年に初開催）
• 世界ジュニア (U20) アルティメット選手権大会 （2年に1回）
• 世界U-24アルティメット選手権大会 （2年に1回）
• アジア・オセアニアビーチアルティメット選手権大会 （2年に1回。2019年の第1回大会を和歌山県白浜町で開催）
• アジア・オセアニアビアルティメット選手権大会 （2年に1回）
• 世界アルティメットクラブチーム選手権大会 （4年に1回）

主催国際ワールドゲームズ協会

• ワールドゲームズ （4年に1回。第11回大会ワールドゲームズ2022は変則的に2022年開催）

主催日本フライングディスク協会

• 全日本アルティメット選手権大会（6月、10月）
• 全日本ビーチアルティメット選手権大会〜メン、ウィメン部門〜（6月）※2020年度新設
• 全日本大学アルティメット選手権大会 （9月）
• 全国ユースアルティメット選手権大会 （9月）
• アルティメットクラブチームチャンピオンズリーグ（10月） ※2020年度廃止
• JAPAN ULTIMATE OPEN 2020（10月） ※2020年度新設
• U-23アルティメット地区選抜対抗戦 （11月）
• 全日本ミックスアルティメット選手権大会 （11月、12月）
• 全日本U21アルティメット選手権大会（旧:全日本大学新人アルティメット選手権大会） （11月、12月）
• 全日本マスターズアルティメット選手権大会 （12月）
• 全日本ビーチアルティメット選手権大会〜ミックス部門〜（2月）
• 全日本大学ミックスアルティメット選手権大会 （3月）※2020年度新設

主催東京都フライングディスク協会

• 東日本アルティメットフレッシュマンズカップ （3月）
• 関東大学新人アルティメット大会 （6月）

主催株式会社クラブジュニア

• CLUB Jr. Invitational Ultimate Tournament （5月）
• 菅平ミックスアルティメット選手権 （6月）
• DISCRAFT ULTIMATE OPEN （6月）
• Ultimate Next Generations Cup（6月、7月）
• GAIA ULTIMATE CUP （11月）
• VC ULTIMATE MIXED CHAMPIONSHIP（12月）
• Boonヤングスターカップ （1月）
• クラブジュニア・アルティメットドリームカップ（3月）

主催有限会社ディスクスポーツ

• 熊本ビーチアルティメット（4月）
• 熊本オープン・アルティメット（4月）
• 中四国オープン・アルティメット（5月）
• 鹿児島5on5 アルティメット（5月）
• 福岡オープン（7月）
• 山口5on5アルティメット大会（8月）
• 香川5on5アルティメット大会（9月 )
• くまもとビーチアルティメット（9月）
• 鳥取アルティメット×BBQ（10月）
• チャレンジカップ（11月）
• DSカップアルティメット（11月）

主催関西テレビ放送

• 8DX関東大会〜ミックス部門〜 （1月）
• 8DX中部大会〜ミックス部門〜 （1月）
• 8DX関西大会〜ミックス部門〜 （1月）
• 8DX九州大会〜ミックス部門〜 （1月）
• 8DX CUP〜全国都道府県代表王者決定戦〜（2月）